不做手机控

软件介绍

不做手机控是一款专为安卓用户打造的自律养成与时间管理类应用。它通过多种强力且灵活的监督手段，帮助用户减少对手机的过度依赖，在学习、工作或休息时保持高效专注。无论是备战各类考试，还是希望改善熬夜习惯，该软件都能提供实用的辅助功能，助你更好地掌控时间。

番茄计时功能

1. 快速番茄：支持一键锁机，屏蔽手机干扰，让你迅速进入学习或工作状态。

2. 预约番茄：用户可预先设定时间，让应用定时自动开启任务，充当你的计划执行者。

3. 正计时番茄：灵活的工作计时器，支持随时暂停或跳过，满足不同场景下的自律需求。

多维度监督管理

1. 限制连续玩机：通过设定玩机时长与休息时长，强迫自己远离手机，建立科学的用机节奏。

2. 限制累计玩机：可设定每日累计玩机上限，例如限制晚上只能玩半小时，有效控制游戏或娱乐时间。

3. 应用监督：针对手机内的任意App单独定制监督方案，灵活度极高，满足个性化管理需求。

4. APP分类监控：支持对同类应用统一管理，例如限制所有浏览器每日累计使用时长。

深度辅助与控制

1. 睡眠模式：设定定时早睡任务，通过锁住手机强制执行，帮助用户减少熬夜，养成规律作息。

2. 屏蔽联网：支持灵活控制单个App的联网状态，从源头减少干扰。

3. 页面屏蔽：可精准屏蔽App内的特定页面或含关键词的页面，如朋友圈等，实现更细致的干扰过滤。

4. 保证金机制：若担心自控力不足，可设置戒机保证金，自定义多种违约约束条件，通过经济手段强化自律效果。

统计与辅助工具

1. 每日统计与时间轴：记录每天、每小时的手机使用情况，历史数据长期保存，并支持导出，让你清晰了解时间去向。

2. 排行榜：支持创建自律房间，与志同道合的小伙伴相互监督，共同进步。

3. 基础辅助：提供每日打卡提醒、白噪声组合音频以及赛博敲木鱼功能，在专注之余提供心理放松与仪式感。

小编点评

不做手机控是一款功能全面且强力的自律辅助工具，相比基础的屏幕时间管理，它提供了更细致的监督规则与联网控制。对于需要深度专注学习、工作或改善手机成瘾问题的用户来说，是一款非常实用的手机管理助手。